Витамины для детей

Наиважнейшая задача любого родителя – чтобы дети полноценно развивались и никогда не болели. Но в современных реалиях все чаще детки рождаются со слабым здоровьем. Пока малыш находится на грудном вскармливании, все необходимое поставляется из маминого молока. Но когда ребенка переводят на обычный рацион, он часто недополучает важные вещества, даже при тщательно продуманном питании и благоприятном климате с обилием солнца. О малоежках, проживающих в районах с дефицитом солнечных дней и говорить не приходится. Какие витамины лучше для детей, полезнее и безопаснее, расскажем далее.

Что такое витамины

Витамины представляют собой вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма и им не вырабатываются или производятся в крайне малом объеме. Основным источником витаминных компонентов для детей выступают кишечные бактерии и пища.

Особенностью витаминов является тот факт, что они не используются детским организмом для восполнения энергии и не включаются в структуру тканей и органов ребенка. Подобные вещества классифицируются на две группы:

1. Жирорастворимые – растворяются в жирах. К ним относят витамин D, К, Е, А, Q (убихинон), F (жирные эссенциальные кислоты).
2. Водорастворимые – растворяются в воде. Это витамины С, Н, В-группы, карнитин, холин, оротовая и липоевая кислота.

Обеспечить здоровое развитие детского организма и поднять иммунитет помогут витаминные комплексы, подобранные в соответствии с возрастом и с учетом физиологических особенностей ребенка. 

Разновидности детских витаминов

По составу витамины для иммунитета детям подразделяются на:

• поливитаминные препараты – в составе присутствует комплекс витаминов;
• монопрепараты – имеют в составе один витамин;
• витаминно-минеральные комплексы – витаминные соединения дополняются минеральными веществами (кальцием, железом и пр.).

Для укрепления иммунитета лучше использовать комплексы, содержащие витаминные и минеральные соединения. Они наиболее эффективные, перекрывают суточную потребность большинства необходимых ребенку веществ.

Формы выпуска детских витаминов

Для детей производится многообразие форм витаминных препаратов. Фарминдустрия предлагает малышам:

• сиропы;
• мармеладные фигурки;
• жевательные пастилки и пр.

Но особого внимания заслуживают самые лучшие монокомпонентные препараты для поднятия иммунитета и развития растущего организма.

Витамин D

При серьезной нехватке у ребенка формируется рахит – опасная патология костной системы. Витамин D крайне важен для полноценного развития зубов и скелета, здорового роста, потому как помогает правильному кишечному всасыванию фосфорных и кальциевых соединений. 

D3, который называют холекальциферолом, производится организмом при достаточном ультрафиолетовом воздействии. А вот его собрат – витамин D2 или эргокальциферол – поступает исключительно с продуктами растительного происхождения.

Витамин C

Лучшие витамины для детей иммуноукрепляющего действия обязательно в составе имеют витамин С.

Помимо поднятия иммунитета, аскорбиновая кислота помогает усваивать фолиевую кислоту и железо, укрепляет сосудистые стенки и регулирует кровесвертывание.

Также витамин С стимулирует коллагеновый синтез, оказывает ранозаживляющее действие. При острой его нехватке, либо при заболевании назначается в повышенных дозировках.

Витамин E

Токоферол или витамин Е в организме не синтезируется, а поставляется с едой. Лучшие его источники – натуральные продукты вроде орехов, морской рыбы повышенной жирности и растительных масел.

Основное назначение токоферола – антиоксидантное воздействие. Кроме того, витамин Е:

• оказывает иммуноукрепляющее и регенерирующее воздействие; 
• нормализует давление; 
• поддерживает нервносистемные функции и полноценное мышечное развитие. 

Показано давать витамин Е недоношенным и страдающим иммунодефицитами малышам.

Витамин A

Это группа ретиноидов (ретинол и пр.), получаемых из продуктов животного происхождения. Кроме того, витамин А поставляется из бета-каротина и предшествующих ему форм, содержащихся в растительных продуктах.

Витамин А поддерживает крепкий иммунитет и нормальное зрение, здоровье волос и кожных покровов, помогает при акне. При острой нехватке развиваются заболевания зрительной системы, ослабевает иммунная защита, может наблюдаться задержка в развитии.

Витамин B

Лучшими источниками витаминных веществ группы В являются различные виды мяса, зерновая продукция и злаки. Для полноценного роста и иммунной защиты детям нужны все витамины этой группы. При их дефиците возникают нарушения нервносистемных функций, белково-углеводного метаболизма и пищеварительных процессов, формируется задержка развития.

1. В1 необходим для нормальной нервносистемной и сердечно-сосудистой деятельности, внутрисекреторных желез. Дефицит чреват запорами, мигренями, отсутствием аппетита.
2. В2 важен для кожных и слизистых тканей.
3. Дефицит В6 провоцирует развитие анемических расстройств, задержки в росте, постоянной сонливости и гиперраздражительности, снижение иммунитета.
4. Недостаточность фолиевой кислоты (В9) также вызывает расстройства нервносистемных функций, пороки плодного развития, поражения ЖКТ, анемию и пр.
5. Нехватка В12 вызывает серьезные неврологические проблемы, анемические процессы.

Каждый из витаминов В-группы важен для ребенка, но лучше принимать препараты в форме поливитаминного комплекса. 

Причины и симптомы гипо- и авитаминоза

Нехватка витаминов опасна для детей. Спровоцировать гипо- и авитаминоз могут разные факторы:

• несбалансированный рацион;
• неблагоприятная внешняя среда;
• высокие потребности во время активного роста или полового созревания;
• печеночные патологии;
• ускоренный метаболизм и пр.

Заподозрить гипо- и авитаминоз можно по слабому иммунитету, утомляемости, анемическим признакам, кожным поражениям, вялости, рахиту у детей и пр.

Какие витамины нужно принимать именно вашему ребенку, сможет определить только врач, учитывая потребности, противопоказания и побочные реакции. Если педиатр рекомендовал витаминно-минеральный комплекс, то родители могут выбрать лучший препарат предпочтительной торговой марки. Главное, чтобы доля особо значимых витаминов была в достаточном объеме.

На страницах каталога нашего интернет-магазина, вы сможете найти все необходимые витамины и витаминно-минеральные комплексы не только для своего ребенка, но и для себя.